Dampak Luar Biasa Atomic Habits pada Kesehatan Mental
Sama seperti kebiasaan kecil dapat membentuk tubuh Anda, kebiasaan kecil juga dapat membentuk pikiran Anda. Dampak Atomic Habits pada kesehatan mental telah terbukti signifikan, memengaruhi kesejahteraan kita baik secara positif maupun negatif. Dari meditasi hingga kurang tidur, kebiasaan kita memiliki kekuatan untuk meningkatkan atau merusak kesehatan mental kita. Dengan memahami pengaruh kebiasaan ini, kita dapat […]