Hypnotherapy Tip
Power Nap!
Mengakses istirahat mendalam dan wawasan dengan
tidur siang. Begini caranya:
Berbaringlah dan fokuslah secara perlahan pada
perasaan relaksasi di tubuh Anda.
Perhatikan juga, momen keheningan eksternal
dan keheningan internal dari celah-celah
antara pikiran. Jadilah sadar
akan kenyamanan emosional, dan lihatlah lapangan
kegelapan yang berkilauan di balik
kelopak mata Anda…
